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【心灵智慧】内观瑜伽可以帮助我们建立正确认知

2017-08-04 11:42来源:产递网


 

作者简介:陈微,香港自闭症儿童基金会、香港妇女联合会、香港大律师协会、广州市妇联关爱妇女联合会等机构心理辅导师,辅导范围涉及亲子关系、两性婚姻关系、健康与疾病、事业与财富、人际关系、生命价值等领域。毕业于香港大学心理系。早年曾从业媒体,统筹过美国国家地理杂志纪录片部拍摄的多部获奖纪录片,如《神秘的西藏》、《摩梭族的走婚》、《一妻多夫制》、《天葬》等。回归心理咨询业后,创办了沃秀心灵智慧机构,以网络和地面授课的方式传播心灵智慧,学员累计超过万人。近年来,开展东方智慧与心理学、中医与身心健康等方面的研究,在内观瑜伽、药食同源等领域颇有建树。 

        提问者:内观瑜伽是您主张的一种心灵智慧习练方式,您能谈谈习练内观瑜伽的好处吗?

 

        陈微:内观瑜伽就是一门教会我们如何破掉邪见,建立正确认知的智慧法门!

 

        为什么鬼故事都是充满着恐怖、可怕的色彩?因为我们渴望生,所以会丑化死,把死亡搞得很恐怖,就是想美化生、美化活着。但死到底是怎样子的?真的是这个样子吗?

 

        生与死的问题一直困惑于很多人。让一张纸的呈现状态来协助我们看清客观事实的真相。

 

        这是一张完整的A四纸,现在它是生的状态吗?把纸撕开,请问它死了吗?把纸烧掉,请问它又死了吗?有人会认为只是转化了存在形式,有人说纸的灵魂还在灰烬里……

 

        让我们借助这个实例来客观剖释问题。内观的核心就是因缘观,纸能成为举例之物,先被撕再被烧,是当下因缘所致(因为有这堂课,有这个演示的需要,当火燃起,因缘就变掉了,呈现的状态随着改变,仅仅是改变而已);成灰烬后被吹走或被倒掉,又是经由新的因缘所产生不同的结果。

 

        这纸是被我撕的,跟被他撕的;被你烧的,与被她烧的,因缘都是不同的。因缘变了,呈现出来的结果状态就会变化,所以,因缘观是在相互影响下发生的,时刻在变化。如习练瑜伽,因缘不断的流转,所带来身体也在不断变化。

 

        所以对于生与死本身没有好与坏,只不过是一种还原的状态,生就是生,死就是死。好与坏的认知是世人根据自己固定思维,认定的,喜欢的,不愿意的常见,常见其实是邪见。其实生和死没有一个固定的答案,它是无常。

 

        无常是以因缘为核心的客观规律,受到多方位因素的影响,无时无刻不在变化当中,这也是生活的常态。生命当中因缘在不断的变化,不断带来流转,而内观瑜伽就是一门教会我们如何破掉邪见,建立正确认知的智慧法门!

 

        每一个生命都在流动,由当下的因缘而呈现某种状态,又再经由一种状态,流转成另一种形式,遇上新的因缘,促成各异的结果。我们无法掌控人生,但可以调整状态,邂逅新的因素,呈现出新的状态。

 

        也许有人会问,那要如何才能调整状态呢?这一切,我们可以从开启习练内观瑜伽中找到答案。

 

        习练内观瑜伽的好处很多,但它最大的好处是帮助人们建立正确的认知,比如,在对待生与死的问题上,每个人都会有不同的认知,但习练内观瑜伽后,习练者的生死观一定会与常人有很大的不同,这种不同可能也会千差万别,但相同点在于习练者会消除对生与死的迷惑,所以我说,内观瑜伽能帮助人们建立正确的认知,这种认知不是某种结果,而是一种方法。

 

主编:叶溪

投稿邮箱:112547680@qq.com

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